秘方之一做爱前喝咖啡
日本AV男优习惯做爱前三十分钟喝一杯咖啡，据说能帮助重复勃起。建议最好边喝咖啡边自我催眠：没问题、我行的。

秘方之二多吃黏稠性强的食物
根据亲身实验，蛋白、山芋泥、纳豆等黏稠性高的食物都有助养精。

秘方之三多吃含锌食物
一般人以为吃肉能增进性能力，其实，日本有研究证实，牛蒡、可哥亚、牛肝等含锌食物才真正有帮助，日本人爱吃的生牛肝更是其中之最。

秘方之四每天做一百次仰卧起坐
要注意的是，必须每天毫不间断地练习，才能达到帮助重复勃起的作用。

秘方之五冷却睾丸
坐太久、穿太紧的裤子会压迫睾丸，建议男性每天用冷水冲洗下面数分钟，可以有效增加持久力。真的假的  以后得试试我也试试，牛肝那条听说过谢谢楼主~学习了!谢谢楼主，共同发展我抢、我抢、我抢沙发~有道理。。。先顶再看..没看完~~~~~~ 先顶，好同志正在下载~谢谢啦