在性生活中“久些、再久些”，是多数男性的美好愿望。但性爱的目标是让双方都获得快感和愉悦，只要合理分配性爱时间，哪怕仅有10多分钟，都能让双方达到高潮。
　　
　　时间分配上性爱遵循2：3：2的原则
　　
　　专家指出，完整的性爱包括三部分：前戏、实质性交和后戏。总的来说，性爱时间因人、因时而异，二三十分钟即可。
　　
　　从时间分配上看，可以遵循2：3：2的原则。以20分钟为例，前戏应占6分钟左右，实质性交为八九分钟，后戏约为6分钟。
　　
　　足以激起彼此的欲望
　　
　　这样分配，一方面确保各环节时长适中，避免了过度延长性爱时间；另一方面，有研究证实，这足以激起彼此的欲望，让身体做好充分准备，来迎接较高质量的性爱。
　　
　　延伸阅读：经由男性对呼吸的调节来延长性爱时间，这便是古人所说的“神仙之法”，是性爱的最高境界，其要领为“不要拔出而经过三关”，但这并非意味须射精三次。
　　
　　性爱时间的长短应该量力而行
　　
　　对一部分人来说，性爱毕竟是件体力和脑力消耗都较大的综合运动。如果时间过长，很可能带来负面影响，甚至危及健康。
　　
　　比如，可能会导致射精延迟或不射精，出现性高潮缺失，或生殖器官充血刺激过度，诱发相关疾病。因此，性爱时间的长短，应该量力而行，尽量别打“持久战”。太精确了吧。。只是一个运动~要精打细算啊~没想到做爱可以用公式来衡量，做到这些要多长时间的修养啊不错不错，楼主您辛苦了。。。不知该说些什么。。。。。。就是谢谢谢谢楼主，共同发展过来看看的谢谢楼主，共同发展虽然看过了,但是也支持一下吧!有了解了。。。哈哈，。长知识了