秘笈一：“关键时刻要慢下来”
　　当有“爆发”的感觉时，要抽出或暂停抽动，这样暂时熄灭你的“导火索”，稍后片刻再恢复抽动，一张一弛便可明显延长性交的时间。
　　秘笈二：松开你的油门
　　当你“性趣昂然”的时候，你的“那个”会收缩上举，为“最后的冲刺”作准备，这时可以请她帮你松开油门--向下牵拉，这样可以使你绷紧的神经松弛下来。
　　秘笈三：闭住你的气门
　　当就要冲刺的时候，马上下跑道--抽出来，让“教练”用食指和中指置于“那个”的冠状沟上下，拇指放于对应部位，进行捏挤，每捏挤3-4秒钟放松一次，闭住你的“气门”，反复进行直到你的性兴奋性降低下来。
　　秘笈四：降低重心
降低重心可以节省你的体力，松弛你的肌肉。让她替你跑一段路，侧卧式，女上式、坐式都是不错的选择。
　　秘笈五：使用违禁药品
　　如果不是正式比赛，用一点外用违禁药品也未尝不可：安全套、各种外用的油剂(可以增强你的耐力)，冷敷“那个”也可使你受益匪浅。很具体、很实用，属战术范畴。是不是啊，这样也行？正在下载~谢谢啦帮你顶下哈！！谢谢楼主，共同发展好好 学习了 确实不错过来看看的我是个凑数的。。。没看完~~~~~~ 先顶，好同志