办公室女性私处护理八注意 下半身健康益处多
办公室OL,每天上班坐在办公室里不动,对健康很有危害。尤其是对女人的私处,更是害处多多。私处对女人的重要性不言而喻,但要保护到位却不是每个人都能做到的事。日常保护你的下半身健康的话,建议你可以从以下几个方面入手:
1、保持腹部温热
女人的生殖系统最怕冷。下半身着凉直接导致女性宫寒,除了手脚冰凉、痛经外,还会造成性欲淡薄,缺乏欲望。宫寒造成的淤血,导致白带增多,阴道内卫生环境下降,从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好下半身的保暖工作,女性就可以避免许多妇科疾病。
2、保持下半身血液循环畅通
女性不要穿紧身塑身衣和太紧的牛仔裤,保持私处的干爽和透气。女性阴部常年湿润,如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大,容易导致霉菌性阴道炎。尽量少使用不透气的卫生护垫。
3、不要久坐
下半身缺乏运动会导致盆腔淤血,对心脏和血管也没有好处,还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼,加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用,还可以提升性生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动,非常有效。
4、在饮食上要当个"杂食动物
每天4种以上水果和蔬菜,每星期吃两次鱼,另外在早餐时摄取各类谷物和奶制品,适当补充纤维素、叶酸、维生素C和维生素E。
5、生孩子也能防止妇科病发生
研究表明,女性在一生中有一次完整的孕育过程,就能增加10年免疫力,这种免疫力主要针对妇科肿瘤。
6、月经正常是身体健康的重要标志
如果女性出现出血、白带不正常、腹部疼痛、肿块等几个症状,那就表明"肯定有问题",一定要马上就医。
7、养成自我检查的习惯
洗澡时,女性可以检查自己的乳房是否有肿块,早上起床或晚上睡觉前摸摸下腹部,看看有没有肿块。每年定期到医院体检。
8、流产对女性伤害很大
流产容易给盆腔炎、不孕、子宫内膜异位症等制造发病机会,还容易打乱免疫系统,造成反复流产,因此性生活前,请做好防护工作。支持一下相当不错,感谢无私分享精神!有道理。。。路过,支持一下啦好好 学习了 确实不错学习了,不错,讲的太有道理了没看完~~~~~~ 先顶,好同志我也会去试下,希望可以帮你顶下哈!!
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