芝麻:甘平,有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,气味与平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”特别是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落和早年白发,大便燥结者,最宜吃。
粟米:又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》和《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说:“粟,肾之谷也,肾病宜食之,煮粥食益丹田,补虚损。”
红豆:又称饭豆、长豆。性平,味甘,能够补肾健脾,除脾虚者宜吃之外,肾虚之人也宜食用,对肾虚遗精、消渴、白浊,或者小便频数,妇女白带,食之最宜。《本草纲目》曾这样记载:“豇豆理中益气,补肾健胃,生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾,健脾胃,治白带,白浊与肾虚遗精。”
牛骨髓:有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它可以“润肺补肾,泽肌,悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者,特别适宜。
狗肉:性温,味咸,除有补中益气作用之外,还能温肾助阳,故肾阳不足、腰膝软弱或者冷痛,食之最宜。《日华子本草》认为:狗肉“补胃气,壮阳,暖腰膝,补虚劳,益气功。”《医林纂要》亦云:“狗肉补肺气,固肾气。”清代医家张璐还说:“犬肉,下元虚人,食之最宜。”下元虚者,就是肾阳虚弱、命门火衰是也。
羊骨:性温,味甘,可以补肾强筋骨。《饮膳正要》认为:“羊尾骨益肾明日,补下焦虚冷。”《本草纲目》当中记载:“羊脊骨补骨虚,通督脉,治腰痛下痢;羊胫骨主脾弱,肾虚不能摄精,白浊。”唐代《食医心镜》还介绍:“治肾脏虚冷,腰脊转动不得:羊脊骨一具,捶碎煮烂,空腹食之。”对肾虚劳损,筋骨挛痛者,腰膝无力怕冷,最宜食之。
猪肾:性平,味咸。唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏,治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。所以凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗和老人肾虚耳聋耳鸣,宜常食之。最普通呢就是农民壮阳草~~韭菜就是,其实很多的竟然还能这样,见识了..正在下载~谢谢啦先顶再看..我是来刷分的,嘿嘿相当不错,感谢无私分享精神!过来看看的虽然看过了,但是也支持一下吧!
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