1.能戒烟就最好。
2.多跑步或走路。每两天要跑十五分钟。中跑就可以了。
3.早点睡不要超过11点。
偶然看过一本书《时间旅行者的妻子》,男主角主会时间穿越。此书拍成电影,但没有提长跑能提高性能力。
我试行了三个星期。然后五一去玩了三天。天天陪MM逛街,晚上日半小时(不含前戏)还真的神了。
时间长短可能与神秘与否有关。但是这硬度,自我感觉还真不错。
那MM是人妻来滴。一直在QQ上暧昧,最后定了去深圳玩。如果是平时,可能我五分钟就OVER了。当时刻意锻炼了一下长跑。
每天跑5圈400米。三周效果还真的 谁用谁知道。
吃药对身体不好,涂也是一样对皮肤不好。所以建议大家长跑一下。可以随便看看MM的那对小兔兔。我倒想长跑,就是坚持不了啊支持顶 长跑也管用啊跑步是坚持不了呢不需要这样 也可以半小时的 经济半小时吗 必须的我每天步行半个小时的,呵呵身体健康啊,锻炼 是有好处的。。我已经坚持一星期了,继续坚持中我也去试试。。。
随便看看
- [侠女的悲哀]
- 和网友开房指南
- 给女人最好的性爱.
- 怎样呵护妻子的性器官
- 【大学美眉】【完】
- 【往事温柔】
- 老公逛商场,老婆被我干
- 女教师的初夜
- 停车场强奸案
- 【性爱前戏秘诀——“金手指”】
- 教你夫妻性前戏按摩技巧
- 如何缓解性爱疲劳
- 【狂干模特MM】【完】
- 古时性生活中讲的七损八益
- 【奸人妻之新居窥艳迷】【完】
- [公车文章大全(本人收藏的近千部公车文章)]
- [女警之复杂任务]
- 延长打炮时间的绝招!!
- 【卫校学生失身记】
- [孽海花]
- 香甜床边草,小姨子最好
- 男子纵欲的危害
- 脱女人衣服的新另类方法(精品转载)
- 【血缘悲】【完】
- 22岁女生的面试体检
- 佩娟的淫蕩自述
- 发几道可壮阳的鸡肉美食
- 激发高潮的经验
- 【性癖好骚女】【全】
- 老婆给我口交老是到不了高潮
- 性生活后你要注意事项?
- 如何让女友达到高潮
- 【催眠护符】(1-75未完) (2/34)
- 我上了女朋友的二姐
- [恶人公寓系列]
- 沐浴液清洁女人“私处”危机四伏
- 九族文化村豔遇
- 古代春药配方