阴道的紧张度和性生活质量是密切相关的。
这就是为何许多经阴道分娩的女性以及她们的丈夫产后都抱怨性生活质量下降的原因。
在日本女性当中有近30%的人正在通过某种锻炼来紧缩阴道的肌肉,从而可以更好地享受性所能带来的快感。而时下最流行的有效收缩阴道肌肉法则是在小便时通过憋尿尽可能地延长排尿时间,这一锻炼法得到众多女性的青睐。那么这种方法是否有科学道理呢?
大家知道性生活质量和许多因素有关,但是阴道的紧张度和性生活质量是密切相关的。这也是许多经阴道分娩的女性以及她们的丈夫产后都抱怨性爱质量下降的原因。
而阴道的张力受很多因素影响,其中包括阴道弹力纤维、骨盆底软组织、会阴体、肛提肌等等的功能状态。其中肛提肌的张力以及收缩能力是比较重要的一个因素。所以说通过收缩肌肉的方式来进行阴道锻炼是可取的,但是不建议通过小便时憋尿尽可能地延长排尿时间这一锻炼方法来进行。
因为在有尿意的情况下不及时排尿会影响人体的健康,长期下去容易导致泌尿系感染等疾病的发生。 正确的做法是在休息状态下或空闲时通过缩肛运动来进行阴道锻炼。具体方式是上提肛门,尽量维持住,觉得难以坚持的时候再放松,如此反复,每次锻炼持续15到20分钟。
该法简便易行,不需要特殊器械及额外的时间,在乘车、等车以及工作间歇时均可进行。但是需要注意的是要持之以恒,不可一曝十寒,更不可半途而废。
版主温馨提醒:
性知识有奖问答,闪闪金子等你拿什么日式
这明明就是中式的
武则天就是这名勾引李治的
杨贵妃也是这么诱惑李隆基的先顶再看..我抢、我抢、我抢沙发~先顶再看..配个图就更好了,看了不是很好理解。支持一下虽然看过了,但是也支持一下吧!有道理。。。配个图就更好了,看了不是很好理解。
随便看看
- 妈妈性生活中的新男人 [4/4] – avouo修正版
- 纸三角裤
- 性爱加油站:学习使用性爱器具唤醒欲望
- [性技巧]女人“挺进”男人的性爱九重天
- 【引起女性性欲减退的9类药物】【转】
- 女性快高潮时男人该怎么做
- 这样惊叹的性爱,有木有,你们有木有
- 【我的大奶学姐】(跟学姐偷腥)
- 剑魔 (3/4)
- 辣妹~加油站
- 二姊的口交
- 【老师,你真的很淫荡】
- 【我的露出——外传】【完】
- 男人肾虚如何补?
- 小运动让你变猛男
- 蕩母损友
- 【大学女生的激情】
- 什么样的男人生殖器大 7招选男人
- 绝对经典,男生必看,女生绝不能看
- 女人:越主动越易达到性高潮
- 勾引女下属
- 我的心生回忆全文完
- [三宝局长]
- 让女人受不了的性技巧
- 半推半就
- 花心采蜜
- OL激情~~极乐泳池
- 风姿物语
- 大奶子少妇——王芳
- 关于第一次性生活
- 李盈盈裸照的胁迫
- 抚摸女人到高潮爱液流出的秘技
- 【科技公司新进小妹】【完】
- 神奇的精液
- 露营调教女儿
- 【大学老师/教授的淫乱】
- 两个极品浪女
- 性交时阴唇在性爱中的妙用!!!