一次健康的性生活,前戏和过程的美满固然重要,之后的恢复也不可轻视。然而在很多所谓身体健康的中年男子中,不少人都常常感到性交后十分疲劳。一般来说,困扰他们的原因主要包括以下3方面:
首先,某些潜在疾病可能造成性交后疲劳,如贫血、轻度心脏病、低血钾、高血钾、甲状腺疾患、糖尿病等。
其次,性爱过于激烈,时间过长,也可能使长时间伏案工作的男性因为体力消耗较大,出现持续疲劳感的现象。
最后,因为性活动而产生的较强心理冲突,常常影响一个人的性感受。例如,有些夫妻感情不好,或者妻子常常指责丈夫性要求过频,让男性对性活动产生焦虑、内疚心理,反映在躯体上,可能是性交后疲劳不适等。这种疲劳可能只是回避与妻子人际冲突的一个托词,解决内心冲突和人际关系方面的矛盾是有效消除疲劳的重要举措。
虚弱综合征侵袭现代男性
除了偶感疲劳,临床中还常有男性诉苦,说他们的疲劳感会持续一周之久,其间整天昏头昏脑,疲倦乏力,好像大病一场,可又查不出任何躯体疾病,这是什么原因呢?早在2004年召开的第四届世界男性老龄化学术研讨会上,专家们对一种名为“男子虚弱综合征”的问题展开了讨论,这与男性性交后持续疲劳的现象有密切关系。
过去的所谓虚弱综合征,是以男性出现了健康方面的五大问题为特点的,即走路不稳、体力活动减退或不喜活动、智力减退、小便失禁。现在,科学家已经把它和肌肉虚弱、骨质疏松、ED(勃起功能障碍)和认知能力降低等问题并列,作为可以公认的衰老特征之一。此外,工作耐力减退、睡眠质量下降、经常感到潮热和盗汗,也是常见的临床表现。
由偶尔感到性交后疲劳,发展为持续性疲劳,解决问题的策略也要有所不同。
一次射精后不能很快恢复的男性,在排除潜在疾病的问题后,最关键的恢复措施是放松。射精后什么也不要干,用10分钟时间让身体自然放松,不胡思乱想,使交感神经渐渐松弛,副交感神经再次变得活跃。如果把思想集中在阴茎上,总是想着“还没恢复吗?”这样反而会更紧张,恢复更慢。
如果体力允许,性爱后可下床简单做些活动,洗个澡,通过淋浴来改善局部和全身的血液循环,并用新鲜的刺激和自然的情绪变化来促进疲劳感的消除。
对于持续性感到疲劳者来说,最重要的是通过锻炼克服肥胖、虚弱等问题,必要时进行激素替代疗法,并且解决动脉硬化等问题。没看完~~~~~~ 先顶,好同志过来看看的没看完~~~~~~ 先顶,好同志谢谢楼主,共同发展谢谢楼主,共同发展这个不错 需要好好的学习谢谢楼主,共同发展沙发!沙发!有竞争才有进步嘛
随便看看
- 引起精神性早泄的8个原因
- 因果报
- 昨晚刚操了一个推油妹子 – avouo修正版
- 【公共场所做爱经验】
- 大阴唇紧握阴茎的超快感
- 火车卧铺干漂亮的女大学生
- 终于碰到个能喷水的,哈哈
- 我和我朋友之间的换妻游戏
- 高手分享做爱4小时才射精的经验
- 沈城少妇
- 特殊时期可以试试这样做爱
- 成人俱乐部 (下)
- 【淫贱美熟母】【完】
- 三个援O妹的KTV淫记
- 《杀手都市行》(收藏全本)作者:有法无天
- 分享 另女人痴迷的方法
- 穿着女制服的正妹
- 女人在床上不可做的5件事
- 【做爱姿势排行榜】【完】
- 【我的女友是别人的炮友】
- 【小家碧玉沈君】【完】
- 五招教你如何阴道“抗旱”
- 性体会交流
- 妻子的淫荡经历
- 求救啊!!!ML时JJ就软了
- 双面女警(序-上2)
- 【寝室里的故事】【完】
- 小朱阿姨!
- pc肌练习--撮谷道
- 做爱的标准时间是多久
- 重逢表姐
- 【戴亚思想控制指环】 【完】
- 【武侠】【徐子陵传——妃喧篇】作者:不祥】【全】
- 和年轻漂亮师母的激情
- 单亲家庭
- 手交技巧解读:让他快乐到极点
- 【引起女性性欲减退的9类药物】【转】
- 校园强姦