在不使用药物的情况下,不知道有哪些好的方法可以延长性交时间,不至于很快就射了.请赐教.谢谢!需要多练习啊哥们，努力吧不知道呀，我也寻求呢多运动，先把身体锻炼好不知道LZ指的很快是多长时间，一般性交10~15分钟是比较合适的。

至于控制延长性交时间：
最简单就是感觉快射时停止，通过男女换性交姿势和降低抽插频率、速度减缓刺激，延长射精时间；再个就是通过控制呼吸、分散神经，既性交开始至结束就一直以深呼吸的方式进行；还有性交时通过（眼观鼻、鼻观口、口观心）收敛心神使神经刺激波动降低，达到延长性交时间。

另外包皮过长建议割包皮也可以有少许延长做爱时间的作用，最好进行体育锻炼、再就是进行阴茎根部的按摩、上下左右轻轻拉动(转圈)等才是最有效的延长性交时间方式；当然这是要长时间坚持才能见效的。

锻炼和控制技巧都能学好才是最有效的，单一（只锻炼身体或只学习控制技巧）方法提升的效果不会太明显。那我手淫造成早泄要什么办??体育锻炼带个套套就可以了啊，多锻炼身体。来太极啊龟头和沟冠缠点卫生纸，然后带套子；使用延时环；带两个套子。