方法—:
1、端坐、站立、行走、仰卧、侧卧均可,双眼可睁可闭。
2、鼻吸气(缓慢、均匀、细长),引入小腹丹田内,然后收缩肛门(即提肛,如忍大便状)、上下齿用力咬叩(即叩齿,不可出声),意想小腹内。
注意:提肛、叩齿须同时进行各49次。
3、收功:口呼浊气,拍打小腹9次即可。
方法二:
1、仰卧、站立、端坐均可,先除下裤权。
2、一手食、拇、中三指轻捏睾〈!-->丸81次,
另一手掌在下腹部作顺时钟方向按摩81次;然后换手再捏、按81次。
此即古人所谓“一兜一擦,左右换手,九九之数,真阳不走”的神奇功法,号称“铁档功”。
3、用食指尖点按会阴穴49次。 每天可行2—4次。 张三丰就是靠这招练就童子身,活到了149岁,这样也可以增强内力。
以后搞女人会一次性爆发超强能量。会阴:在大便前(指肛门)小便后两阴之间。(当然这个是正常人的标准。)沙发 去试试谢谢楼主的分享有用否?先试着练习练习。。。现在就开始试试!过来看看的我是个凑数的。。。正在下载~谢谢啦
随便看看
- 《娇豔异想》(全本) 作者:群芳丛中 (9/14)
- 【师生恋】
- 【大胆休夫】【1-10全】
- 我和女警察激情
- [春色]
- [古典]新长坂坡
- 性爱生活中必须要注意的事项
- 【女同事是窝边草,想约上床她最好】【全本】
- 把握女性高潮最佳时间
- [色动]
- 看完色情片忌马上行房
- 朋友的前女友小P,做爱超厉害
- 猛男武川的不归路:第四章 失宝
- 关于阴毛你知道多少?
- 丝袜,让双方更易得到快感
- 爽直女孩的打赌
- 根据本人亲身经验浅谈如何提高男人性能力
- 【美丽的新女同学】【完】
- 【业务员物语】【完】
- 【第一次3P的细腻经历】【完】
- 山村母子的奇事
- 大家好,问大家个问题。
- 健康啪啪啪,健康你我他,男人女人都该看一看
- [性的叙事诗]
- 上了爸爸的女秘…
- 蚀骨销魂
- 男性勉强做爱的代价
- 孪生姐妹
- 【修仙风流演义】【连载四】
- 女人房事前后一定要排尿
- 男科提醒:看精液知晓生殖健康
- 美女床上的“性爱女神”修炼术[5P]
- 猎美陷阱
- 女友是一家酒店的前台接待,被经理给内射
- 如何选择避孕套
- 【流氓大地主】
- [偷窥大全]
- 传授12招 让夫妻共享美好性爱