多位性学专家总结出以下12条性爱秘诀,有助于更容易地享受性高潮的美妙感受。
1.延迟快感。
索罗特说:“性唤起时间越长,性生活的质量爆发就越猛烈。”让自己接近性快感,之后“换成小火”放慢节奏,反复几次后,性质量会更畅快淋漓。
2.锻炼“高潮肌”。
性教育专家多利安·索罗特表示,Kegel训练法是一种强健生殖器官肌肉的练习,能够增强女性的性快感。简单而言就是训练盆底提肛肌的收缩,仿佛在努力憋尿或抑制排便时的动作一样,可以同时伴有轻微的腹部、臀部以及大腿内侧肌群的收缩。每天训练几次最理想。
3.摩擦“热点”。
性爱过程中关键“热点”的摩擦有助于达到性高潮。比如,女上位可以使女性阴蒂更容易与男性耻骨直接摩擦。如果采取女下位,在臀部下面垫一个枕头也有助于更好地刺激阴蒂。美国西北大学范伯格医学院妇产科与精神病学教授,性学专家劳拉·伯曼博士表示,性爱过程中还可以使用振荡器为性爱推波助澜。
4.表达感受。
伯曼博士表示,在性爱过程中,男人的确需要指导。妻子让自己舒适的感受直接告诉丈夫,或者通过呻吟的方式表达出来。
5.夫妻攀岩或看恐怖片。
研究表明,夫妻一起进行“寻求刺激”的活动(攀岩或者看恐怖片等),可以刺激大脑中的多巴胺,有助于增加性爱润滑感受。
6.调节呼吸。
调节呼吸有助于促进性快感。性教育专家伊冯娜·弗尔布莱特说:“可以利用呼吸引导性能量。”善于调整呼吸的夫妇性爱节奏有条不紊,不至于匆忙“一泄了之”,而是蓄势待发,高潮快感更强烈。
7.创新前戏。
弗尔布莱特说表示,如果女方比男方唤起时间更长,那么前戏不妨从相互发送性爱电子邮件或短信开始。
8.检查药物。
女性比男性更可能服用抗抑郁药物。这类药物会破坏正常性生活。如果正在服用此类药物,最好找医生咨询。
9.尽早寻求帮助。
伯曼博士表示,如果性爱无法获得高潮,可寻求专业医生的帮助。医生可进行医学评估或细查其它相关因素。神经损伤或雄激素过低都可能是问题的症结。
10.放松身心。
法国一项涉及500多名女性的近期调查发现,超过70%的参试妇女表示,工作压力让她们失去性趣。性欲低下显然难以达到性高潮。因此,性爱前应该排除一切干扰,彻底放松身心,轻松上阵,性爱质量会更高。我是个凑数的。。。先顶再看..我抢、我抢、我抢沙发~谢谢楼主,共同发展帮你顶下哈!!有道理。。。有道理。。。好好 学习了 确实不错配个图就更好了,看了不是很好理解。
随便看看
- [人妻五部曲]
- 过度手淫的判断标准是什么
- 铁汉娇娃~帝姬
- 一家和气
- 拘束猫(1一2)
- 又遇梅超风
- 睡觉姿势会影响性功能[4P]
- 全套性姿势大全之经典美女狗趴式 【5P】
- 心脏决定性能力
- 【千金之下宁为仆】【第四章完结篇】
- 我的美母苏雅琴1-10 (3/3)
- 【我和熟女姐姐---大年初三的电力宾馆408号房】
- 教你看清女人性病的特点
- 【美容院豔遇】
- 出轨 [4/6] – avouo修正版
- 给早泄者的“自救”法
- 生理期女人的健康性爱姿势
- 主任我怕!
- 后庭开花
- 性技巧之舌游玉门关(中
- [将军本色]
- 【妈妈在菜市场】【完】
- 五项简单实用的性爱技巧
- 【剑魔】
- 妻子小玲天生保守、害羞,直到调教后… [2/3]
- ( 非原创 ) 龙战士 (长篇) (4/7)
- 看我在上海如何网上骗美女上床(连载二)
- 成年男女必学的二十一个性爱秘笈
- 玲玲的初夜
- 晨勃没有了,怎么办??
- 【恋人咖啡室】【完】
- 有谁把自己的女友搞潮吹?
- 【地铁艳遇风骚妹】
- 男性维持性能力必学的性保健操
- 找对适合你的做爱时间段
- 从少女到淫妇
- 【秋风里的手镯】【完】
- [玄幻][今天不回家]